Interval

Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Doug Rittmeyer

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Run

1 minuto

Sprint

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Run

1 minuto

Sprint

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Run

1 minuto

Sprint

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Run

1 minuto

Sprint

30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Run

1 minuto

Sprint

30 segundos

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