Interval

Intenso Duration 28 minutos

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Dinalva Oliver

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Run

5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 minuto

30 segundos

1 min 15 segs

40 segundos

1 min 15 segs

30 segundos

1 min 15 segs

45 segundos

1 min 15 segs

40 segundos

1 min 15 segs

30 segundos

1 min 15 segs

45 segundos

1 min 15 segs

40 segundos

1 min 15 segs

30 segundos

1 min 15 segs

5 minutos

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