Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 23 rodadas
Resistência: Pesado
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
20 segundos
20 segundos


Treinos Relacionados

Row HIIT
29 minutos, Intenso
Rowing HIIT
6 minutos, Intenso
Erg HIIT 20-30
32 mins 30 segs,
Cardio HIIT
46 minutos, Intenso
HIIT 1
10 mins 30 segs, Moderado
HIIT Row
30 mins 10 segs, Intenso

Hydrow Wave Rowing Machine
Escolha Principal para este Treino

Hydrow Wave Rowing Machine

The Hydrow line of rowers offers a top-of-the-line home rowing experience complete with HD touchscreen display & speakers. The Hydrow Wave Rowing Machine is a full-body workout machine that uses our patented electromagnetic drag technology. This model is foldable, which is a nice space-saving feature.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino