Treino Moderado

Yardwork 30 👩‍🌾🎍

Moderado Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Full Body, Arms

Adicionado por Personal Trainer Karina Scheers

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

30 mins of yard work! Track it and crush it with a wearable heart rate monitor! Pulling weeds, scooping dog poop, digging in flowers, cutting grass, all the good stuff!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Yard Work!

30 minutos

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Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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