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Treino Moderado

Situp

Moderado   2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

Kev Carolan
 		    Adicionado Por Kev Carolan
Situp
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Sit-Ups
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20 repetições
Rest
Rest
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Sit-Ups
Sit-Ups
20 repetições

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