Treino Moderado

2222

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por 양범 손

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 5: 2 rodadas

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

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