Day 23

Intenso Duration 7 minutos

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Austin Frazier

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos sem Equipamento

Descrição

The last day of the 30 day flat stomach challenge

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

❤️ Máximo (Zona 5)

10 repetições

❤️ Máximo (Zona 5)

10 repetições

❤️ Máximo (Zona 5)

10 repetições

Diamond Sit Ups

❤️ Máximo (Zona 5)

Diamond Sit Ups

10 repetições

1 minuto

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