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Conjunto 1: 2 rodadas
❤️ Moderado (Zona 2)
50 repetições
10 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
10 segundos

Conjunto 2: 4 rodadas
Pesos: Moderado
15 repetições
30 segundos
Pesos: Moderado
15 repetições
30 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
15 repetições
30 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas
❤️ Moderado (Zona 2)
50 repetições
10 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
10 segundos


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