PFT #2

Intenso Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Curtis Moreno

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

5 minutos

❤️ Muito Difícil (Zona 4)

1 minuto

5 minutos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

35 repetições

5 minutos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

11 mins 30 segs

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