Treino Moderado

Week 2

Moderado Duration 26 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Steph Emma

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Leve (Zona 1)

5 minutos

Conjunto 2: 6 rodadas

❤️ Moderado (Zona 2)

1 min 30 segs

❤️ Leve (Zona 1)

2 minutos

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