Treino Moderado

Cardio

Moderado Duration 51 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Treadmill, Cardio Machine, Stationary Bike

Adicionado Por Robert Bailey

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

3 minutos

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Treadmill Slow Jogging

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1 minuto

Conjunto 3: 6 rodadas

Treadmill Running

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Treadmill Running

1 minuto

Treadmill Slow Jogging

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1 minuto

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