Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
5 minutos
3 minutos
2 minutos
30 segundos
2 minutos
30 segundos
2 minutos
30 segundos
2 minutos
30 segundos
2 minutos
30 segundos
2 minutos
30 segundos
2 minutos
30 segundos
5 minutos


Treinos Relacionados

The Sprints
25 minutos, Moderado
Sprint Workout
21 mins 15 segs, Moderado
Sprint Challenge
21 minutos, Intenso
Sprint/run
24 minutos, Moderado
Sprints
2 mins 30 segs,


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino