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Treino Moderado

12 20 timer

Moderado   53 minutos

Patrick9 Morrisey
 		    Adicionado por Personal Trainer Patrick9 Morrisey
12 20 timer
Descrição

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Exercises

Conjunto 1: 100 rodadas
Rest
Rest
20 segundos
Time To Move
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
Time To Move
12 segundos

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Time
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Interval
Interval
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5 Workout x3, 30 sec interval & break
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