Wir haben dich zurück zu einigen Kerngrundlagen gebracht und die Wiederholungen für dich erhöht. Bitte schön! Schnapp dir eine Matte und etwas Wasser. Wir sind sicher, du wirst uns danken, wenn es vorbei ist. Viel Spaß!
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.