Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado Grátis

Muita Perna

Moderado   15 minutos

Áreas Alvo: Inferior do Corpo

Equipamento: Sem Equipamento

 
Muita Perna
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento
Descrição

Esses 15 minutos de queima intensa para o corpo inferior são um passo a mais para te levar onde você precisa estar!

Treinos Relacionados

Sortudo Pernas Inferiores
Sortudo Pernas Inferiores
25 minutos, Intenso
Pernas Magras
Pernas Magras
17 minutos, Moderado
Corpo Inferior: Bumbum & Pernas
Corpo Inferior: Bumbum & Pernas
35 mins 10 segs, Iniciante
Pernas Flexíveis
Pernas Flexíveis
9 mins 15 segs, Iniciante
Explosão Inferior I
Explosão Inferior I
23 mins 30 segs, Intenso
Pernas Saudáveis para o Coração
Pernas Saudáveis para o Coração
29 mins 40 segs, Moderado

Atualize para PRO+ para acessar o programa em que este treino está.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis