Start by feeling the beat. Begin when you're ready to rock it. Piece it all together! Try to think of the next move before you get there so you don't draw a blank. Go for it!!
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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