10 minuten en 8 oefeningen die je maar één keer zult zien. Aangezien je die oefening kunt afsluiten nadat je hem de eerste keer hebt gezien, willen we dat je alles geeft. Veel plezier met het werken aan die billen!
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.