Sta Op

Zin om de uitdaging aan te gaan? Deze korte maar intense lichaamsgewicht workout zal been-georiënteerd zijn, met gebruik van een stap of doos en een mat. Bekijk de workout om ervoor te zorgen dat je de juiste hoogte van je stap hebt en zorg ervoor dat je opwarmt voor de workout, aangezien er enkele plyometrische bewegingen zijn die warme spieren vereisen om uit te voeren.

Aparece em

Perda de Peso

Bumbum & Pernas

Treinos Relacionados

Stap Op en Beweeg

25 minutos, Moderado

Stap Het Op

20 mins 20 segs, Iniciante

Wat Zit Er In De Doos?

7 minutos, Intenso

Stap Het Op

14 mins 25 segs, Iniciante

Tel Je Stappen

59 mins 30 segs, Moderado

Stap Op naar de Uitdaging

58 mins 39 segs, Intenso

Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Stap Nu Op

24 mins 25 segs, Iniciante

Stap Op naar de Uitdaging

58 mins 39 segs, Intenso