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Treino Moderado

Course de Performance

Moderado   20 minutos

Áreas Alvo: Jambes

Equipamento: Sans équipement

Course de Performance
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos sem Equipamento
Descrição

Cet entraînement cardio dynamique de 20 minutes te gardera sur tes orteils... enfin, techniquement sur la plante de tes pieds. Puise dans ton athlète intérieur et aspire un peu d'air avec celui-ci!

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Perda de Peso
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Cardio

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30 minutos, Intenso
Délice du coureur
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30 minutos, Moderado
Sortie cardio
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26 minutos, Intenso

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