Corri & Aspetta

Costruisci resistenza muscolare e resisti a lunghe sessioni di corsa, ciclismo, ballo tutta la notte, giocare a nascondino, pulire la casa... hai capito l'idea :-) Dopo ogni esercizio ti verrà chiesto di eseguire un esercizio di tenuta. Posizionati vicino a un muro libero e vai!

Aparece em

Cardio

Corpo Inteiro

Treinos Relacionados

Sbrigati e Aspetta

18 minutos, Moderado

Fino a Casa

41 mins 5 segs, Moderado

Ripetizioni

23 minutos, Iniciante

Pacchetto Totale

28 mins 40 segs, Iniciante

Perdi Peso. Sentiti Bene. D

19 mins 10 segs, Iniciante

Mura Fuori

21 mins 30 segs, Iniciante

Treinos com o mesmo Equipamento

Muro Meraviglioso

14 mins 50 segs, Iniciante

Grande Mix del Corpo

25 mins 23 segs, Moderado

Mix Totale del Corpo

31 mins 49 segs, Intenso

Sfida Rapida al Muro

5 minutos, Moderado

Test di Tenuta Isometrica

21 minutos, Moderado

Stretching dopo Rematore

5 minutos, Iniciante