Stretch Arm-Stark

Dies ist ein schnelles Band-Workout für Anfänger/Mittelstufe, das sich hauptsächlich auf deinen Oberkörper konzentriert. Es könnte auch als gut abgerundete Oberkörper-Aufwärmroutine für erfahrenere Lifter verwendet werden. Das einzige Gerät, das du für diese kurze Sitzung benötigst, ist ein Widerstandsband.

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Abdômen & Core

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Escolha Principal para este Treino

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These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

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