Session Force & Sculpture

Bienvenue à votre session force et sculpture ! Cet entraînement de force est conçu pour vous défier et vous énergiser de la tête aux pieds. Cela deviendra sûrement l'un de vos favoris hebdomadaires dans la gamme des 50 minutes, alors suivez et notez vos poids et répétitions. Pour tirer le meilleur parti de cet entraînement, vous aurez besoin d'accès à un banc et 2 paires d'haltères légers à modérés. Que vous amélioriez votre routine ou aimiez simplement une bonne session de force, celle-ci vous fera sentir fort et autonome.

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Força

Levantamento de Peso

Corpo Inteiro

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