5k Training Program

Moderado Duration 45 minutos

Adicionado Por Marianne Henderson

Descrição

Week 2

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

7 Min Warmup

8 minutos

Conjunto 2: 6 rodadas

Jog

3 minutos

Walking

1 min 30 segs

Conjunto 3: 1 rodada

Cool Down

10 minutos

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