Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Crunches
Crunches
1 minuto


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Quick

Quick

Moderado 60 seg  
Lower Back Pain Exercises

Lower Back Pain Exercises

Intenso 12 min  
Thighs

Thighs

Moderado 2 m 30 s  
Pilates  
Lunges

Lunges

Moderado 60 seg  
Lower Body  
Killer Core

Killer Core

Moderado 9 min  
Core   No Equipment

Categorias de treino