Baixe na App Store
Descrição

60 min


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Treadmill
1 minuto


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderado 2 min  
Core   No Equipment
Lower Body Booster

Lower Body Booster

Moderado 22 min  
Yoga   Exercise Mat
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Moderado 90 seg  
Core   No Equipment
Cycling

Cycling

Moderado 1 hora  
Dorian Yates Training

Dorian Yates Training

Intenso 4 m 30 s  
Upper Body   Barbell, Bench
Chest Training

Chest Training

Intenso 60 seg  

Categorias de treino