Treino Moderado

Abs & Arms

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Nickia Womack

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Crunches. 20

30 segundos

Cable Curls

30 segundos

Overhead Tricep Lifts

30 segundos

Squats

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Pushups

30 segundos

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