TABATA TIMER

Intenso Duration 4 minutos

Adicionado Por Rachel Kimsey

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Round 1

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Round 2

20 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Round 3

20 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 7: 1 rodada

Round 4

20 segundos

Conjunto 8: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 9: 1 rodada

Round 5

20 segundos

Conjunto 10: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 11: 1 rodada

Round 6

20 segundos

Conjunto 12: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 13: 1 rodada

Round 7

20 segundos

Conjunto 14: 1 rodada

Rest

10 segundos

Conjunto 15: 1 rodada

Round 8

20 segundos

Conjunto 16: 1 rodada

Rest

10 segundos

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3 mins 22 segs, Intenso

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