Mix Up

Moderado Duration 12 minutos

Adicionado Por K Attis

Descrição

Strenghten arms and abdomen

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Dumbbell Curls

1 minuto

Rest

10 segundos

Crunch

25 segundos

Rest

10 segundos

Tricep Dips

25 segundos

Rest

10 segundos

Sit Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Dumbbell Curls

1 minuto

Rest

10 segundos

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Workout 1

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