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Treino Moderado

Interval Run

Moderado   43 minutos

Emily Purcell
 		    Adicionado Por Emily Purcell
Interval Run

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Walk
5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Run
2 mins 30 segs

Conjunto 3: 1 rodada
Walk
2 mins 30 segs

Conjunto 4: 1 rodada
Run
2 mins 30 segs

Conjunto 5: 1 rodada
Walk
2 mins 30 segs

Conjunto 6: 1 rodada
Run
2 mins 30 segs

Conjunto 7: 1 rodada
Walk
2 mins 30 segs

Conjunto 8: 1 rodada
Run
2 mins 30 segs

Conjunto 9: 1 rodada
Walk
2 mins 30 segs

Conjunto 10: 1 rodada
Run
2 mins 30 segs

Conjunto 11: 1 rodada
Walk
2 mins 30 segs

Conjunto 12: 1 rodada
Run
2 mins 30 segs

Conjunto 13: 1 rodada
Walk
2 mins 30 segs

Conjunto 14: 1 rodada
Run
2 mins 30 segs

Conjunto 15: 1 rodada
Walk
5 minutos

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