Abs Interval

Duration 9 minutos

Descrição

B

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Abs

40 segundos

Change

5 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 3: 5 rodadas

Abs 2

40 segundos

Change

5 segundos

Treinos Relacionados

Abs

2 minutos, Intenso

Abs Abs Abs

13 mins 30 segs, Moderado

Abs

8 minutos, Moderado

Abs

30 minutos, Intenso

Ab Work

13 mins 40 segs, Moderado

Abbs

2 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Abs Interval

B

Exercises

Treinos Relacionados

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+