Warm Up

Intenso Duration 9 minutos

Adicionado Por Jess Clare

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jump Rope

1 minuto

Squat Jumps

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Burpees

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Ab Ball Raises

1 minuto

Ball Push-Ups

1 minuto

Right Side Ball Raises

Right Side Ball Raises

1 minuto

Left Side Ball Raises

Left Side Ball Raises

1 minuto

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