Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Stationary Biking
Stationary Biking
5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Stationary Biking
Stationary Biking
5 minutos


Treinos Relacionados

Bike
20 minutos, Intenso
Bike Ride
48 minutos, Intenso
Stationary Bike
20 minutos, Moderado
Cycling
5 minutos, Moderado
Bike
1 hora, Moderado
Bycicle
30 mins 5 segs, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Morning Pushups

Morning Pushups

Intenso 2 min  
Boxing 3 Rounds

Boxing 3 Rounds

Intenso 12 min  
Run

Run

Moderado 30 seg  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Insanity Warm Up 1

Insanity Warm Up 1

Intenso 11 min  
Belly Fat Killer Workout

Belly Fat Killer Workout

Intenso 4 m 30 s  

Categorias de treino