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Treino Moderado

C25k Week 2

Moderado   20 minutos

C25k Week 2

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Fast Walk
5 minutos

Conjunto 2: 4 rodadas
Jog
1 min 30 segs
Walk
2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada
Jog
1 minuto

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