Treino Moderado

Cj

Moderado Duration 3 minutos

Adicionado Por C J

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

1 minuto

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

25 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Plank

1 minuto

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