Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Sprint!
Sprint!
30 segundos
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
45 segundos


Treinos Relacionados

Short Sprint
7 mins 30 segs, Intenso
Warm Up
10 minutos, Moderado
Work
5 minutos, Intenso
Sixty Minute Challenge
55 minutos, Moderado
60 120
30 minutos, Intenso
Hiit...Week 2
30 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino