Hard

Duration 60 segundos

Adicionado Por Akseline Solvang

Descrição

Hard

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squat Jumps

1 minuto

Treinos Relacionados

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minutos, Iniciante

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 mins 36 segs, Iniciante

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 mins 41 segs, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Hard

Hard

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Office Silent 7

Scientific 7-Minute Workout

Parkour Circuit Training & Endurance

Parkour

Plank

Bicycle Crunches

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+