Max Tabata Intervals

Intenso Duration 12 minutos

Adicionado Por Tashamia Green

Descrição

This intense Tabata style workout will push your aerobic and anaerobic limits, but as with any Tabata workout, you get out what you put in.

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Jump Rope

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 8 rodadas

Push Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 8 rodadas

Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

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Max Tabata Intervals

This intense Tabata style workout will push your aerobic and anaerobic limits, but as with any Tabata workout, you get out what you put in.

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