Full Body Workout

Intenso Duration 45 minutos

Adicionado Por Erin Leiterman

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Basic Crunches

5 minutos

Segment Double Crunches

3 minutos

Obliques Rock And Reach

4 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas

Forearm Side-lift And Extend

1 min 30 segs

Back And Forth Lunges

4 mins 30 segs

Walking Lunges

5 minutos

Step Ups

3 minutos

Conjunto 3: 3 rodadas

Plie

1 min 30 segs

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1 min 40 segs, Intenso

Total Body Workout

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23 mins 15 segs, Iniciante

Daily Full Body Workout

Daily Full Body Workout

12 mins 20 segs, Moderado

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