Way to go on the completion of week 1. Now it's time to push even harder. For this workout, you'll need a sturdy chair and willingness to sweat. Let's get to it!
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.