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Descrição

Usar la bici para calentar con resistencia 4


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Abdominales Pesados
2 minutos
Espalda
1 minuto
Cintas Brazos
1 minuto
Cintas Abrir Y Cerrar
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Sentadillas
1 minuto
Tobillos
2 minutos


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