Christ Punch

Intenso Duration 18 minutos

Adicionado Por Dave Nixx

Descrição

Several weights and resistance bands lifts one set, directly after the next.. Sort of satanic circuit training...

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

DUMBELL Bicept Curl Into Military Press(ARNOLD PRESS)

1 min 45 segs

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 min 29 segs

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

2 mins 31 segs

Barbell Bicep Curls

2 minutos

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

3 minutos

Bent Over Alternating Flys

4 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

That's 1set... Rest 1_2mins& Perform Circuit 2x.

3 minutos

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