Treino Moderado

Monday Routine

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Brittany Raibick

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Star Jumps

1 minuto

Crunches

1 minuto

Tricep Dips

1 minuto

Squats

1 minuto

Jumping Lunges

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Hamstring Curls

Hamstring Curls

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Plank

1 minuto

Walking Lunges

1 minuto

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Daily Exercises

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Core

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20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

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