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Treino Moderado

Charlene

Moderado   8 minutos

Nathan Moss
 		    Adicionado Por Nathan Moss
Charlene

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Skip In Place
20 segundos
Rest
10 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas
V Lunges
20 segundos
Rest
10 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas
Bulgarian Lunge - Right
20 segundos
Rest
10 segundos

Conjunto 4: 2 rodadas
Bulgarian Lunge - Left
20 segundos
Rest
10 segundos

Conjunto 5: 2 rodadas
Dips
20 segundos
Rest
10 segundos

Conjunto 6: 2 rodadas
T-bar Swing
20 segundos
Rest
10 segundos

Conjunto 7: 2 rodadas
Dips
20 segundos
Rest
10 segundos

Conjunto 8: 2 rodadas
T-bar Swings
20 segundos
Rest
10 segundos

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