Treino Moderado

Lowerbody Workout

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Wesley S

Descrição

Short lowerbody Workout

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Cardio Warm Up

1 minuto

High Knees

20 segundos

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

30 segundos

Rest

15 segundos

Right Side Lunge

Right Side Lunge

20 segundos

Left Side Lunge

Left Side Lunge

20 segundos

Rest

15 segundos

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