Elliptical Warm Up

Moderado Duration 25 minutos

Adicionado Por Penny Watson-cook

Descrição

25 min warm up. Elliptical

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Forward

5 minutos

Backward

5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Forward

5 minutos

Backward

5 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Forward Cool Down

5 minutos

Treinos Relacionados

Elliptical Warm Up

10 minutos, Moderado

Elliptical Warm Up

12 minutos, Iniciante

Warm Up Elliptical

6 minutos, Moderado

Beginner Elliptical

26 minutos, Iniciante

20 Min Elliptical

20 minutos, Moderado

Elliptical

26 mins 15 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Elliptical Warm Up

25 min warm up. Elliptical

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Mix-it-up Tough

Bike it Out

Lower Back Yoga Essentials

Burn Fat Burn!

Biking (Short)

Bicycle Crunch

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+