Treino Moderado

Strength

Moderado Duration 42 minutos

Adicionado Por Cordell Adkins

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Eliptical

30 minutos

Front Punch

1 minuto

Curls With Resistance Band

1 minuto

Shoulder Press With Resistance Band

1 minuto

Tricep Curl With Resistance Band

1 minuto

Lying Ab Stretch With Resistance Band

1 minuto

Concentration Curls Resistance Band

1 minuto

Rotating Shoulder Press. Resistance Band

1 minuto

High Pulls. Resistance Band

1 minuto

One Arm Punch. Resistance Band

1 minuto

Crossover

3 minutos

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