Lower Body

Intenso Duration 26 minutos

Adicionado Por Mynor Sanchez

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Squats

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 minuto

Conjunto 3: 3 rodadas

Step Ups

1 minuto

Conjunto 4: 3 rodadas

Stiffleg Deadlift

1 minuto

Conjunto 5: 3 rodadas

Leg Curls

1 minuto

Conjunto 6: 3 rodadas

Leg Press

1 minuto

Conjunto 7: 1 rodada

Stairmaster

8 minutos

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Iniciante

12 min

Back

Exercise Mat

Legs, Back And Core

Intenso

36 min

Legs

Barbell

Mountain Girl

Moderado

16 min

Legs

No Equipment

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