Plyometric

Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por Mike Cole

Descrição

No weight

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Toe Raise

1 minuto

Jump Rope

1 minuto

Box Jumps

1 minuto

Quick Jumps

1 minuto

Strech

1 minuto

Foam Roll

3 minutos

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