1 B

Intenso Duration 1 h 8 m

Adicionado Por Nicole Tibbe

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Dumbbell Renegade Rows

Dumbbell Renegade Rows

2 minutos

Power Cleans

3 minutos

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

2 minutos

Lunge to Shoulder Press

Lunge to Shoulder Press

3 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas

Half Side Planks

Half Side Planks

2 minutos

Side Plank Dips

Side Plank Dips

2 minutos

Torso Rotations with Medicine Ball

2 minutos

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