Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Harvard Health Resistance Bands & Tubes

Harvard Health Resistance Bands & Tubes

Moderado 43 min  
Legs   Chair, Dumbbells
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intenso 12 min  
Arms   Exercise Mat
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Ten Minute HIIT Treadmill

Ten Minute HIIT Treadmill

Intenso 10 min  

Categorias de treino